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新中产午餐口感美腻营养爆表,北京的上班族没吃过就落伍了

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有很多人不知道我们的办公室工作人员可以通过什么样的营养来恢复我们体内的疾病,并为我们带来一个非常好的状态。所以对于北京的上班族来说,从来没有让我们看看这个看起来像是美味的营养报告的新中式午餐。

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健康膳食均采用新鲜有机食材制成,富含时间和蔬菜,低热量酱汁,特别配方,呈现真正的低热量食物,减轻身体负担。最重要的是:它并不昂贵。今年夏天,让PiPi健康的一餐唤醒烘焙的无意识味蕾,带给您不同的享受!

从周一到周五,您可以定制每日均衡营养,低脂肪,少油,少盐,健康和美味的午餐(5天包装)。

星期一:鱿鱼+彩虹糙米

主食:糙米

苋菜:鱿鱼

水果和蔬菜:3-5种随机新鲜蔬菜

PiPi建议:鱿鱼,营养丰富,富含蛋白质,钙,钾,硒等营养成分,补充身体丰富的蛋白质和矿物质。由于它是一种海洋鱼类,它含有丰富的omega-3单不饱和脂肪酸,对人体激素调节和降血脂非常有益。它还具有改善身体新陈代谢的能力,并为人们提供更年轻的身体。这个部分中式套餐为那些不喜欢冷食的人提供了一个选择。

周二:鸡胸肉+三色荞麦米

主食:荞麦米

苋菜:鸡胸肉

水果和蔬菜:3-5种随机新鲜蔬菜

PiPi建议:藜麦具有独特的味道,带有一丝坚果味,因为它是含有高级动物性食物的完整蛋白质的植物性食物,几乎与牛肉一样多。它具有近乎完美的氨基酸组成,含有高水平的钙,磷和铁。它被称为“未来的超级粮食”。用荞麦制作的食物味道鲜美,营养丰富。无论是需要减肥还是增肌的人,都不要错过这个!

星期三:牛肉+糙米

主食:糙米

苋菜:牛肉

水果和蔬菜:3-5种随机新鲜蔬菜

PiPi推荐:糙米的最大特点是细菌。胚芽含有碳水化合物,脂肪,蛋白质,纤维素,维生素A,B1,B2,B12,叶酸和各种矿物质。它在各种蔬菜中补充维生素和矿物质。它还使整体卡路里更低,因此这道菜非常适合想要减肥并想到成瘾的人。

星期四:Momi Fresh Tuna Takeup

主食:黑米

苋菜:金枪鱼

水果和蔬菜:鳄梨,裙带菜,樱桃萝卜,黄瓜等。

其他:腰果,木鱼味酱汁

PiPi推荐:这种沙拉的主要食物是黑米,味道微量,锰,锌和铜比米饭高2倍;金枪鱼味道鲜嫩可口,含有人体所需的氨基酸,鳄梨可以抵抗氧气和抗衰老,随着木鱼味的增加,酱汁使配料味道更加鲜美,腰果也增添了味道。似乎营养就在这一部分。

星期五:虾和莽乌冬面

主食:乌冬面,红荞麦

苋菜:虾

水果和蔬菜:牛油果,芒果,蘑菇,芝麻菜,大番茄等。

其他:味增酱

PiPi建议:乌冬面包含优质碳水化合物,味道Q形耐嚼,充满鲜虾,补充身体的优质蛋白质,还混合各种新鲜的时令蔬菜,加上营养健康的橄榄油,让成分它更光滑,清爽,不饱满,非常适合夏季食用。

通过这种方式,我们也可以为我们的身体提供有效的改善,所以在平时,我们应该更多地了解和治愈这种营养,然后才能恢复健康状态,给予我们的身体。以与上述相同的方式提供非常好的帮助,工作和生活,也是一个非常好的选择。